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Receitas: 4 Receitas de Geladinho

Olá faceiras, tudo bom?

Verão, verão, verão… quente, escaldante, um forno. Para ajudar a refrescar, nestes dias tão quentes… resolvi trazer 4 receitas de geladinho, gelinho, sacolé, chup-chup ou juju, não importa o nome que ele é conhecido. O importante é que o picolé de saquinho é mara! Simplesmente uma ótima opção para se ter no freezer…

Anote as receitas, e  desfrute dessa delícia refrescante, durante todo o verão!

Receitas de Geladinho

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Foto site Taofeminino

1- Geladinho funcional de frutas

Ingredientes:

6 laranjas-peras
1/2 manga picada
8 morangos picados

Modo de preparo:

Esprema as laranjas e acrescente a manga e os morangos picados ao suco. Distribua em saquinhos e leve ao freezer até congelar.

 

2- Geladinho funcional de pêssego

Ingredientes:

3 xícaras de leite semidesnatado
1 xícara de pêssego bem picadinho
2 colheres de açúcar demerara orgânico
3 gotas de essência de baunilha

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes, distribua em saquinhos e leve ao freezer até congelar.

 

3- Sacolé de abacaxi com hortelã

Ingredientes:

400 ml de água de coco
2 fatias de abacaxi picado
Folhas de hortelã picada a gosto

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes, distribua em saquinhos e leve ao freezer até congelar.

 

4- Sacolé funcional cremoso

Ingredientes:

1 manga em pedaços
6 colheres de sopa de maracujá
6 colheres de sopa de leite de coco

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, coloque nos saquinhos, leve ao freezer até congelar e sirva.

 

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Foto site Taofeminino

 

*Receitas cedidas pela nutricionista funcional Regina Moraes Teixeira.

 

Então já escolheu a sua favorita?

 

Uma ótima semana!

Beijos mil,

Flávia 🙂

 

admin-ajax

 

Fonte deste post: Site www.taofeminino.com.br

Receitas: Sanduíche Natural de Atum com Pepino

Olá faceiras, tudo bom?

Gente do céu, o que fazer com esse calor absurdo que está aqui em Sampa? Normalmente a noite com esse calor, não tenho vontade nenhuma de jantar, prefiro até fazer um lanche e vocês?!? E nessas horas que nunca deixo de ter uma lata de atum em casa, pois é prático e fica delicioso no lanche.

Então, vem comigo! Aprender a fazer um delicioso e crocante Sanduíche Natural…

 

Sanduíche Natural de Atum com Pepino

 

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Ingredientes: 

  • 2 fatias de pão de linho e trigo
  • ½ lata de atum
  • 1 colher de sopa de iogurte desnatado
  • 4 ramos de rúcula ou alface
  • Pepino japonês em fatias

 

Modo de Preparo:

Misture o atum e o iogurte, recheie o pão, acrescente a salada temperada com sal e limão e sirva. Um lanche deste tipo tem 250 calorias.

Prático, rápido e saboroso.

Espero que gostem!

Beijos mil,

Flávia 🙂

admin-ajax

Receitas: Pavê Chocolimão

Olá faceiras!

Como foram de Natal? Eu graças á Deus passei muito bem ao lado da minha família! Agora já estamos na reta final desse Ano, que pra mim foi tenso e bem pensado. Espero que o Novo Ano seja, mais leve e tranquilo.

E para facilitar a passagem para o Ano Novo, tem dica deliciosíssima de sobremesa é claro! kkkkk

 

Pavê Chocolimão

 

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Foto Revista Claudia

 

Ingredientes:

  •  2 latas de leite condensado
  • 1/2 xícara (chá) de suco de limão
  • 2 latas de creme de leite sem soro
  • 1 colher (sobremesa) de gelatina em pó sem sabor
  • 2 colheres (sopa) de água
  • 4 colheres (sopa) de chocolate em pó
  • 1 colher (sopa) de margarina
  • 2 pacotes de cookies de chocolate
  • 1/2 xícara (chá) de leite

 

Modo de preparo:

No liquidificador, bata uma lata de leite condensado com o suco de limão até formar um creme denso. Transfira para uma tigela e misture uma lata de creme de leite. Hidrate a gelatina com a água e leve ao micro-ondas ou em banho-maria até dissolver totalmente. Deixe esfriar um pouco e misture no creme de limão. Reserve. Em uma panela, misture o leite condensado restante, o chocolate em pó e a margarina. Leve ao fogo brando mexendo sem parar até engrossar. Desligue o fogo e misture o creme de leite restante.

Montagem:

Distribua os cookies no fundo de um refratário grande e umedeça-os com o leite. Por cima, coloque o creme de chocolate e finalize com o creme de limão. Leve à geladeira até firmar. Na hora de servir, decore com raspas de chocolate.

Gostaram da receita?

Uma boa semana a todos!

Flávia 😉

admin-ajax

Fonte deste post: Revista www.claudia.abril.com.br