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Receitas: Suco Desintoxicante

Olá faceiras, tudo bom?

Mais uma segunda-feira é hoje tem receitinha especial, para desintoxicar o organismo das guloseimas da Páscoa. Pois nessa data a gente enfia o pé na jaca mesmo rsrsrs, ou melhor no chocolate.

 

Suco Desintoxicante

 

suco-detox

 

 

Ingredientes:

 

  • 1/2 maçã em pedaços;
  • 1 talo de salsão (aipo) com as folhas picado grosseiramente;
  • 1/2 pepino japonês picado;
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão-siciliano;
  • 2 xícaras (chá) de água mineral;
  • adoçante a gosto;
  • cubos de gelo.

 

Modo de preparo:

 

Bata tudo no liquidificador, exceto o gelo, por 2 minutos. Sirva com cubos de gelo.

Dica: O efeito diurético e depurativo deste suco ajuda a eliminar toxinas acumuladas após uma alimentação pesada e excessiva.

Gostaram da receita de suco desintoxicante?

 

Uma excelente semana a todos!

Mil beijos,

Flávia 🙂

 

Receitas: Suco de Kiwi com Agrião

Olá faceiras, tudo bom?

Mais uma semana que se inicia, e como já é de praxe tem receita toda segunda-feira aqui no nosso blog. Resolvi trazer um suco verde, meio que diferente a base de kiwi e agrião com um toque de limão. Bora lá aprender a fazer?!?

 

Suco de Kiwi com Agrião

 

suco verde

 

Ingredientes:

 

  • 2 kiwis sem casca e em pedaços;
  • 1 xícara (chá) de talos de agrião;
  • 3 xícaras (chá) de água mineral;
  • Suco de 1 limão Taiti;
  • Adoçante e cubos de gelo a gosto.

 

Modo de preparo:

 

Bata no liquidificador o kiwi, os talos de agrião, a água e o suco de limão por 3 minutos. Passe pela peneira, adoce a gosto e sirva com gelo.

Dica: Fibras, potássio e vitamina C são os nutrientes que fazem do kiwi uma fruta muito saudável. A vitamina C fortalece as defesas do organismo e o potássio, também presente na banana, mantém o equilíbrio de eletrólitos e fluídos do sangue. Uma boa pedida para quem tem um dia a dia agitado.

 

Gostaram da dica de suco de hoje?

Uma ótima semana a todos!

Beijão,

Flávia 🙂

 

Receitas: Suco de Açaí Com Morango e Uva Verde

Oie faceiras, como foram de feriadão de Carnaval?

Para repor as energias perdidas nos dias de folia e bastante diversão, resolvi trazer uma receita de um suco energético para encarar com tranquilidade o resto da semana. Bora lá aprender?!?

 

Suco de Açaí Com Morango e Uva Verde

 

Receita-de-Suco-de-Açaí-com-morangos-uva e água de coco

 

Ingredientes:

 

  • 1/2 xícara (chá) de polpa de açaí congelada;
  • 1/2 xícara (chá) de morangos picados grosseiramente;
  • 1/2 xícara (chá) de uvas verdes sem sementes;
  • 1 xícara (chá) de água de coco gelada;
  • Açúcar ou adoçante a gosto;
  • Cubos de gelo.

 

Modo de preparo:

 

Bata tudo no liquidificador, exceto o gelo, por 2 minutos. Sirva com os cubos de gelo.

Dica: O açaí, além de energético, é rico em ferro, vitamina E, cálcio e potássio. Ou seja, este suco é uma ótima opção para repor as energias gastas após a prática de exercícios físicos.

Gostaram da receita?

Beijão e até o próximo post …

Flávia 😉